以前每天睡八个小时，还昏昏沉沉的。

        现在四五个小时，就足以了。

        陈伟用智能手表测过了，只要他睡着了，就会进入深度睡眠。

        陈伟早就看过一些研究，说是人的睡眠，主要是由深度睡眠决定的，每天的深度睡眠才是睡眠质量的保证。

        像陈伟这样一睡觉，就能进入深度睡眠的，其实很少见。

        这就是陈伟为什么睡眠时间不长，但是睡眠质量去很好的原因。

        睡眠时间少了，就有更多的时间来练气了。

        陈伟感觉体内的好像有一扇门，现在，那扇门，在慢慢的打开，门后面藏着的力量，也在慢慢的流出，与他的身体融合。

        好几次，陈伟发现，自己跑起来，有种身轻如燕的感觉，以前来个飞步，非常的吃力，现在很轻松就能跳跃两三米。

        体能方面，肯定是比过去强了很多。

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