“接下来是300个俯卧撑。”

        而接下来还要做300个俯卧撑，本来才跑了10000米已经累得不行了，还要做200个俯卧撑，还让人活吗！！！

        大概200多个的时候，丽莎娜就体力不支，晕倒了。

        “啧啧啧，银，你还真是严厉啊真不愧是名声响彻宇宙的第一杀手——血色恶魔啊。”雷狮的声音在银的耳边响起。

        “你是不是闲得慌？不去管你的海贼团来管我做什么？”银的声音很冷。

        “我可不闲，只是见你这么折磨别人，别人那么一个可爱柔弱的女孩子，我看不下去了而已。”雷狮摊了摊手，说道。

        “想要在很短的时间里提高实力，这是最好的办法。”银的声音不再冰冷，淡淡地说道。

        “哼，你从来都是这样，不过她恐怕根本就不知道你对自己有多狠吧？不说了，那个女生醒了，你自己看着干吧，对了，下次有机会陪我战个痛快。”雷狮说完，便离开了。

        银看着醒来了的丽莎娜，确认丽莎娜没有大碍以后，便继续让丽莎娜训练。

        接下来的一个月里她们每天要做10000米长跑300个俯卧撑5000米游泳。之后每个月都要加大量，一年过去了她们训练出了超强的体力和力量。

  The content is not finished, continue reading on the next page