林安不知道他的变化给家人带来了什么样的影响，现在的他醉心于练武，完全心无旁骛。

        次日一大早，他便去了国术馆，却不想师傅早早已经到了。

        见林安有些诧异，洪武阳便笑道：“古人说闻鸡起舞，实际上还要更早，凌晨三点，最适练武。”

        “弟子记下了。”

        此刻是凌晨五点，哪怕时近五月，也还不是天亮的时候。

        没想到，洪武阳凌晨三点就来了。

        “你今天来，我正式教你形意拳。”

        “形意拳中，三体式是万法之始，一切武功都源于三体式。是桩功，也是起手式。”

        “三体式的动作共分四步，第一步预备式，也称无极式，第二步太极式，第三步两仪式，第四步四象式。”

        “四象式是三体式的定式。落下这一式的时候，要做到六合归一，三心要并。”

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