听到龙叔的话，赵跋旺忍不住抠了抠鼻子，埋怨道“你又不教我，现在有人教我了，你又说人家教的不好，你行你来啊！”

        龙叔瞪了一眼赵跋旺，说道“我什么时候说过不教你？”

        “呃”赵跋旺想了想，好像龙叔确实没有说过这句话。

        而这时候，龙叔再次说道“我教就我教，教你这么个菜鸡还不是简简单单？”

        对于龙叔这损人的话，赵跋旺直接无视，看了一眼身边的宋景兆说道“那宋大哥怎么办？”

        “嗯”想了想，龙叔说道“这人虽然教的有点儿问题，但他的大方向还是不错的，就当你的人体木桩吧！”

        “想什么呢，不许走神。”这时候，宋景兆又是拍了赵跋旺一巴掌。

        “从今天开始，我就锻炼你的力量，速度，以及反应力。”宋景兆见赵跋旺回过神，缓缓的说道“以后每天早上你绕着这里跑五十圈。”

        然后指了指不远处放着的一块石头“举这块石头一百下。”

        不看不知道，一看吓一跳，那块石头长宽各约半丈，重量恐怕和赵跋旺一样重，即使他是源者，但要举起来还是相当费力的。

        “这样不好吧！”赵跋旺有些心虚的说道“能不能换一块？”

        “没问题。”宋景兆爽快的答应道“不过第三项则是你和我对打。”

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