深蹲完全靠腰下肢和腰腹力量，对脊椎和下肢关节压迫特别大。卧推则是专门用来锻炼胸肌的。拳手在出拳的时候，几乎不需要胸肌出力。

        赵方特别看不上搞健美的那群人，单纯的死练肌肉，完全不符合人体运动的需要，更不是人的正确进化方向。

        严格来说，是现代人对肌肉的畸形审美，塑造出了单纯追求肌肉线条的健美。当然，想锻炼出一身漂亮肌肉线条，也同样很难。

        但对格斗拳手来说，却绝对不能追求那种为了追求视觉刺激的肌肉线条。

        童胜被训的很委屈，却不敢吭声。

        这时候，徐成带着两个年轻人凑过来，他先和赵方笑嘻嘻打了招呼。

        “老大，别生气，童少又不懂格斗。”

        徐成又道：“卧推是没用，但深蹲却是锻炼下肢力量的重要方式。”

        赵方警告似的斜了眼徐成，没说话。

        徐成侧过脸，假作看不到赵方的眼神，他对高正阳道：“你力量挺强的，试试深蹲怕什么。”

        高正阳对徐成一笑：“我怕什么。”

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