跑步和负重跑步绝对是两个概念。

        凤无忧前世训练时候，最常用的圆木重量分别是二百斤，三百斤和五百斤，到了五百斤这个级别，大都是多人合作，考验团队协作。

        考虑到这个时代的人大多没有做过这种训练，而且又封掉了他们的武功，凤无忧让聂铮准备的都是一百斤的。

        这个负重，单兵跑完目前规定的距离，应该是可以被接受的重量。

        凤无忧的裙角早就作了特殊处理，没有那么累赘。

        一百来斤的圆木扛在她的肩上，像是没背着东西一样。

        千心千月一边咬牙跟着凤无忧的步子，一边观察着凤无忧姿势和步态。

        很快，他们就发现，凤无忧不管是扛圆木的姿势，还是跑步的频率和步伐，都是很有讲究的。

        她的步伐随着呼吸的节奏起伏，显得十分轻巧。

        她们暗暗地跟着凤无忧的方式调整着自己的动作，顿时发觉，似乎身上的份量轻了不少，跑起来也没有那么费劲了。

        凤无忧比大多数人都早出发了几分钟，可没过一会儿，就有人跑到了她的前面去。

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