甘诺来到湖边一个人少的地方。湖岸的柳树枝条，随风招展翩翩起舞，场面非常有律动感，使人身心愉悦。

        把包包取下来挂树杈上，脱下米灰色风衣穿搭在包上，露出里面的白色棉绸练功服，二话不说拉开架势开练。

        太极军拳，说它是军拳，并不是指只讲究力量和速度的套路。

        开始阶段，是炼筋骨的柔韧性。特别是韧性要求很高，一个扭曲的动着，要考究修炼的人，能支撑多长时间。

        时间越久，将来出拳的爆发力，会更快更有力。最高境界，可以说，能快如闪电，雷霆千斤！只是拳谱里有说，这样的人，千年难遇！

        昨天，甘诺感觉突破了零阶，进入了一阶范畴。当时，浑身一轻，全身的毛孔猛然张开，汗水“哗啦啦”全冒了出来，整个人跟水里面捞出来似的。

        接着，整个人舒爽无比，简直不要太畅快！

        然后，她没有停止动作，连续做了好几遍平时的程度，却没有什么感觉了。最后，只好加大难度，做第二步骤的炼体操，这下有感觉多了。

        现在，甘诺正在做的是，第二步骤体操的一个动作，别人想模仿，也是没什么意义。

        那扭曲的姿势，像要把自己的胳臂扭下来似的，让周围那些过于热心的人，为她捏了一把汗。

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