秋长风此时站在瀑布顶端看着北傲孤带了一丝笑意说道、

        ”好徒儿这就不行了，当初为师第一次可就是坚持了六个时辰。“

        几日的瀑布修炼下转眼便已经得到了莫大的帮助，此时北傲孤的肌肤开始逐渐的变得结实。

        那黝黑的肌肤上是阳光与水的冲刷，那结实的肌肉百分之百的出现在北傲孤的每一个位置中。

        此时北傲孤光着身子穿着一件长裤开始在山林中跑步，汗水流在脸夹上、此时便已经围着这座山跑了最少不下几百圈了。

        就在此刻一头窜进水池的北傲孤正在享受这凉爽与重生的时候，只见在虚空中出现一个人影。

        没错这个人影正是秋长风，一身灰色袍子胡乱的被风吹动起来、而在手背后面正是一把长剑被把玩起来。

        日光正从远方照射而来，正好被秋长风挡住说不出来的那种潇洒与出尘。

        此时秋长风看着北傲孤笑嘻嘻的说道。

        ”看来这几天你修炼的差不多了，作为一个筑基至少可以一个多月不吃不喝、但是看在你这样消耗体力

        下，为师专门给你找了一点辟谷丹。“

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