运球上篮有五种方式，也就是有五种运球方式衔接上篮，每个项目做五次！

        运球后的中投也有五种方式，每个方式五次，每次出手的位置是两分区的五个点，即弧顶，两侧四十五度，两侧底角。

        最后是五个点的三分球，每个点五球，总共25球，位置和中投一样，只不过是在三分线外完成！

        这一次经过了之前精英训练的教训，没有一位队员在私底下嘀咕，全都认认真真的观看着演示，生怕错过了每一步的动作以及每一个动作的细节。

        那位青年队的队长也是一脸严肃的望着球场。

        上一场训练课，她们青年队丢尽了脸面，这一场她发誓要将面子找回来。

        其他人和队长的想法一致，很多人都憋着一口气。

        中方教练演示完成之后！

        便安排队员上场。

        作为测试第一名，又是精英训练里完成最完美的队员，叶梦晨当仁不让的又成了第一位开始测试的选手。

  The content is not finished, continue reading on the next page