总算....完成了第十五次立体机动（跑酷）训练。

        “噗....”

        方然直接拍在了地上，感觉浑身上下又是一点劲都没有了，无力感和肌肉酸痛的感觉几乎让人发疯。

        这跟他至今没完成的一万米一样。

        每一次都是全力的奔跑，体力总是很快的就被抽空。

        一万米不可怕，可怕的是要以大步流星的速度在三十分钟内跑完一万米。

        同理，每天早上光着膀子如同一只新鲜的脱水咸鱼一样拍在跑道上的方然得出了血的结论。

        就是这个道理换成是立体机动也是一样的。

        所以相比全力一万米和全力跑酷三千米...

        宝宝突然觉得....

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