在空地处立着一根竹竿，竹竿的上端放上一块木板。

        本安特要维持平衡，在那块木板上闭目打坐，去冥想自己的影子。

        从大竹竿上摔下来过113次后。本安特终于能够坐到木板上面，进行闭目打坐。

        强化训练，大竹竿换成小竹条。

        压断14根后，本安特终于可以坐到压弯了的竹竿顶端的木板上，可以颤颤巍巍地进行闭目打坐。

        在某一天，他在闭目打坐时，他地上的影子竟然缓缓地爬上竹竿。

        20天后，本安特终于可以扭动自己投射在地上的影子。

        之后，他进行竹竿打坐修行时，竹竿也便没有被压弯过。

        本安特看过丁恩他们瀑布里修行，奎克也带着徒弟们去看过本安特修炼。

        维多利亚绕着胳膊对奎克亲昵地说道：“这小子很有刺客天赋，还没有10天就与影子建立联系了呢！”

        “找不到人生修炼的意义，修炼得再厉害，也毫无作用，只会给世界添乱。”严厉的奎克从来没有好眼色。

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