龙导师笑而不语，说道：

        “好，接下来，我教大家一套基因改造功法，名叫惊涛拍岸。”

        于是，龙导师开始讲解惊涛拍岸的详细要诀，一边讲解，一边给大家示范，一个小时候，大家基本上领悟了龙导师讲解的惊涛拍岸心法要诀。

        “好，大家跟着我一起尝试运行这套功法。”

        龙导师站在大厅中央，众人也一起站着。双目微闭，开始运转惊涛拍岸的功法。

        杨啸发觉，刚开始运转这套心法的时候，身体没有什么感觉，可是，随着时间延长，慢慢的，他听到了波涛的声音。

        这声音越来越大，越来越汹涌，整个人似乎站在大海之中，经受着波浪的冲刷。

        所有人都慢慢进入了状态。

        两个小时之后，龙导师让大家从修炼中停止下来。

        杨啸睁开双眼，发现自己全身都是汗。

        三楼是没有暖气的，而且不知道什么时候连窗户都打开了，虽然室内的温度没有外面那么寒冷，至少也是零下十度左右，如此低温下，每个人都是一身汗水。

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