单从肌肉增长来看，三天前的范天铭比周其强不了多少，三天后后的范天铭比易见连差不了多少。

        除了在健身房里泡着，范天铭在投射方面一点都没有放松。

        上次与赵芮交手被赵芮盖了两次。抛开身高臂展难以改变的先天因素外，范天铭出手速度不够快也是一个原因。

        从接球到出手，范天铭需要至少0.8秒。

        这个速度在国内算是很快的，但是作为一个只有182公分的后卫，这个速度并不足以让他避开防守。

        天下武功，无坚不摧、唯快不破。

        打篮球也是这样，在保证命中率的情况下当然越快越好。要想完美干掉195公分的高大后卫赵芮，必须要出手更快、再快！

        范天铭在系统里每天花费四个小时来改善出手，提升投篮速度。一个月以后，范天铭的出手速度从0.8秒提高到0.7秒，但是命中率下降明显；

        第二月过后，范天铭的出手速度从0.7秒提高到0.6秒；而且命中率大幅回升；

        最后是十多天，范天铭已经多次完成0.5秒的出手，而且命中率已经恢复如初。

        除了加强力量、提升对抗、提高出手速度，范天铭还每天花费2到3个小时的时间与虚拟的赵芮进行模拟对抗。

  The content is not finished, continue reading on the next page