如果不是系统的发布的任务。他自己也不会选择这么快的速度进行跑步啊。

        方睿大概跑了十几分钟后，就感觉已经有点吃不消了，赶紧将速度降低以此来恢复自己的体力，看了一眼任务完成度，才3公里不到啊，这离任务完成还远着呢。

        方睿咬了咬牙，继续将速度提升上去，又坚持了十分钟左右，感觉体力已经支持不下去了，方睿再一次的将速度降了下来。

        在跑步机上坚持到任务完成5公里的时候。 。方睿就先从跑步机上下来了，没办法，体力消耗比较大，而且大量的出汗，方睿现在对水是极度渴望的。

        在前台拿了一瓶运动饮料后，方睿大口大口的喝了起来，在大量运动，大量出汗后会流失水分和电解质，而喝运动饮料这种含有钾、钠等元素，会有效促进人体生成电解质，也能有效的补充人体所缺水分。

        方睿拿了一块毛巾将自己身上的汗给擦了擦，坐在地上休息一会儿，尽量让自己的体力快速的恢复着。

        看着自己将近一个小时才将将完成任务的四分之一，按时间算，自己也要4个小时才能完成，但是方睿知道自己完成的时间只会比4个小时更久。。因为还有休息的时间，还有自己的体力肯定也不如一开始来的充足，所以肯定会导致效率不高。

        还好自己没有墨迹到晚上才来，不然第一天任务就失败了！

        方睿在地上做了十几分钟后，感觉体力恢复的差不多了，再一次的走上了跑步机。

        这次方睿决定改变方式，他决定每次坚持跑个十五分钟，然后慢走十分钟，不过这个方法也就让方睿坚持了两轮，后面第三次速度调快的时候，方睿发现高估了自己，自己根本坚持不了十五分钟了。

        在第三次跑了七八分钟后，方睿又再一次从跑步机上下来了。

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