⑤节奏——无缝对接改变和控制击球节奏扰敌。

        3、身体素质——反应、眼力、手感、状态、预判……

        4、技战术分析和演练。

        结束年终总决赛，训练计划也下来了，安玥兮反而比比赛季更忙了，不仅要备战明年六月份的国内高考，还要拿出更多时间准备新的训练项目。

        IMG学院各大教练在过完圣诞节，纷纷来到锦城，吹响向男子网坛发起冲锋的号角。

        今年的除夕夜在1月11号，刚好是WTA赛季开启的第一站——深圳国际网球公开赛期间。

        从去年11月份过后到今年的1月份，安玥兮的训练强度一直都很高，原本一天两小时的太极，也因为训练强度的加大而变更为早晚各两小时。

        虽然更忙了，但身体状况是越来越好，没必要参加大满贯前举行的热身赛，直接空降澳网。

        春节过后，澳网开赛还有五天时间，安玥兮、拉里及其团队一起来到了墨尔本。

        一月，是澳大利亚网球月，在南半球的澳洲正处于炎热的夏季，相较于仍处于冬季的北半球更适宜举办比赛。

        在澳网开始前的大半个月里，加上中国深圳，一共有五站国际赛事可供女球员们热身。

        中国金花们多参加的是深圳公开赛，她们在深圳公开赛上取得了不菲的成绩。

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