而用至坚之气锻炼身体中顺序就是皮、肉、筋、骨、脏、血。

        而炼体的境界和内力境界的对比，就是炼皮期对应三流境界，炼肉期对应二流境界，炼筋期对应一流境界，炼骨期对应超一流境界，炼脏期对应顶级高手境界，炼血期对应绝世高手境界。

        修炼内力到了绝世高手境界，有十次脱变内力。

        而炼体到了炼血境界，则有十次炼血。

        炼血也和脱变内力一样，刚开始炼血都是炼一点血，然后通过这一点血，带动全身血液、骨髓的脱变。

        其实金身决炼皮、炼肉、炼筋、炼骨、炼脏、炼血的时候，其他部位也在锻炼，只是没有单一锻炼的强度大而已。

        炼体之所以这样，是因为人的身体是一个整体，要是光锻炼一个部位，容易形成人体的不平衡，这样身体就会出现问题的。

        其实通过修炼硬功想要修炼出至坚之气，最少也要有超一流高手的战力。

        也就是说，你要想炼皮，最少也要有超一流的战力。

        那炼体和内力的境界对比，不就是不准了吗？

        其实也是、也不是。

  The content is not finished, continue reading on the next page