“必须要用这个瑜伽球吗？”王小飞看着那个又大又圆的粉色瑜伽球，脸上写满了抗拒。

        “没错，必须要用！”

        秦瑶点点头，极为认真地道：“别的你都可以不做，唯独这个训练，你必须要做！”

        王小飞彻底傻眼了，只好走到瑜伽球旁边，认命般地叹道：“说吧，我该怎么做。”

        “这才对嘛。”

        秦瑶抿唇一笑，当即走上前去，拍了拍瑜伽球道：“来，躺上去！”

        “这怎么躺？会摔的！”

        王小飞怔在原地。他试了好几种姿势，却怎么也躺不下去。

        秦瑶在旁边看得奇怪，便伸手摸了摸王小飞的腰部，顿时蹙眉惊呼道：“好硬啊！”

        原来，王小飞的腰部肌肉远比常人要僵硬，即便之前做了那么多训练，也只是稍微有些好转，根本不足以支撑他做出后仰平躺的动作。

        “这怎么办？要不就算了吧？”王小飞挠了挠头，站在一旁赔笑道，眼里满怀着期待。

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