麻婆豆腐富含动植物蛋白质、钙、磷、铁、维生素及碳水化合物，具有温中益气、补中生津、解毒润燥、补精添髓的功效。

        此菜夏食用能生津止渴、健脾，有利健身防病。麻婆豆腐也是高血压、高血脂、高胆固醇症及动脉硬化、冠心病患者的佳肴。

        按照中医的那一套理论，豆腐为补益、清热养生食品，常食补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃、解毒化湿，更适于热生体质、口臭口渴、肠胃不清、热病后调养者食用。

        从科学上来，豆腐和鱼炖在一起，豆腐能够更好的吸收鱼中的动物蛋白，保留营养精华……难道鱼豆腐就是这么来的？

        抱歉，扯得远了。

        总而言之，豆腐是集营养、美味于一身的食物，吃豆腐的好处太多了，既能提供能量，又能补充营养元素。

        这便是徐攸之喜欢吃豆腐的原因，希望人人都能够效仿。

        三饶光盘行动实施的很彻底，徐攸之要了三碗米饭，剩下的那点汤汁也都浇在了饭上，几口扒进了嘴里。

        太香了。

        徐攸之非常满足。

        再看唐巧，嘴巴上满是豆腐的芡汁，还没来得及擦。

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