这一次，他睡得很安稳，没有噩梦，没有惊醒。

        第二天清晨，闹钟准时响起。秦渊起床，换上运动装，准备开始新的一天。

        楼下，林雅诗和宋雨晴已经做好了晨练的准备。看到秦渊下楼，两人立刻站得笔直。

        “早上好，教练！“两人异口同声。

        “早上好，“秦渊笑道，“准备好了吗？今天的训练可不轻松。“

        “准备好了！“两个女孩充满斗志。

        “那就出发，“秦渊说道。

        清晨六点，天刚蒙蒙亮，秦渊带着林雅诗和宋雨晴开始了晨跑。

        “今天跑七公里，“秦渊宣布道，“配速保持在每公里五分钟左右，注意调整呼吸节奏。“

        “是！“两个女孩应道。

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