这一次,他睡得很安稳,没有噩梦,没有惊醒。
第二天清晨,闹钟准时响起。秦渊起床,换上运动装,准备开始新的一天。
楼下,林雅诗和宋雨晴已经做好了晨练的准备。看到秦渊下楼,两人立刻站得笔直。
“早上好,教练!“两人异口同声。
“早上好,“秦渊笑道,“准备好了吗?今天的训练可不轻松。“
“准备好了!“两个女孩充满斗志。
“那就出发,“秦渊说道。
清晨六点,天刚蒙蒙亮,秦渊带着林雅诗和宋雨晴开始了晨跑。
“今天跑七公里,“秦渊宣布道,“配速保持在每公里五分钟左右,注意调整呼吸节奏。“
“是!“两个女孩应道。
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