这样的睡眠时间不至于让自己进入深度睡眠，只会让自己在浅睡眠之中，而且这样强度的浅睡眠基本上能完全代谢掉她脑中产生的废物了。

        当她吃完饭的时候，大概是一点，她便拿出手机定了一个一点50的闹铃。

        按理来，她只准备睡40分钟应该定1点四十的闹铃的，但是考虑到从躺下到开始进入梦乡，对于她来需要十分钟左右，把这十分钟加上，恰好就是一点五十了。

        …………

        四十分钟如白驹过隙，很快手机闹铃就响了起来。

        她也在闹铃之中醒了过来，醒来之后，几乎没有任何困意，也没有任何赖床的起床气。

        很是清醒，就像是一觉睡到亮一样，整个人很是清醒。

        起床之后，没有任何的无所事事。

        她打开窗，坐在窗台前继续学习了起来。

        大概一直到下午四点，她终于完成了这一她制定的学习计划。

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