体力上的不支，灵活度再高也打不过陆含章。

        没过一会儿就落了下乘。

        打完之后，宁有余躺在地上。

        地面有些潮湿，不过累急了的孩子是顾不得这些的。

        只想着休息。

        若是往日陆含章会看着宁有余发懒，不过……

        这次就没有这般了。

        将躺在地上的宁有余提溜起来，说道：“教你一部心法，以后每晚睡觉前练上半个时辰。”

        “半个时辰？”

        宁有余将自己每日的时间整理一下，觉得半个时辰似乎也不会有多大的影响。

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