宁远把速度放慢，速度如果过快，他的左右手的攻击就会不一样，力道上和次数上，都有变化，沙包上的小屏幕会把左手力道过弱的攻击标记为虚拳。

        花了一个半小时，才完成一个小时的训练量，宁远累得全身大汗。

        消耗了他足足40基力的元力气息，好累！

        吃中饭的时候，花毛看着宁远面前堆起来冒尖的两份饭菜，骂道：“你猪啊，吃这么多？撑得下吗？等下让校纠察把你抓了，我可不帮你吃剩下的残饭残菜。”

        校规小册子上就有明文规定，不许浪费粮食！违者重罚！

        “先记本本上，有时间再收拾你。”

        宁远现在两条膀子酸痛，没力气扁花毛，威吓一句，埋头大吃起来。

        花毛左右一看，果然，这家伙堆起来的饭菜，让其他人误会是饭桶了。

        花毛看到斜对面的颜玉言在捂嘴偷笑，他赶紧端起自己那份饭菜撤离，丢不起这人啊！哥哥现在大小也是战2班班长，有身份有地位的人。

        宁远头也没抬，他是在乎其他人看法而活的人吗？

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