随着我的体力适应，可以逐渐增加做的数量，或者器械的重量。

        我按照王阳给我设计的训练计划，做完了一遍之后，整个人都累趴下了，衣服全都被汗水打湿。

        事实证明，我虽然懂得了练气，但是身体素质还停留在普通人阶段。

        不过王阳却夸赞我，说我能够全部做完，这份毅力和忍耐力都不错。

        “秦双，你做完训练后，还要做一些恢复性训练，要不然第二天你浑身就酸痛的爬不起来床。”

        “知道了，教练，那我先回去了。”

        回到了家中后，我浑身疲惫，但还是坚持修炼《大涅槃诀》。

        练气，讲究的也是日复一日，年复一年，没有长久地积累，体内真气怎么会变得强大起来，

        如果三天打鱼两天晒网，那么最终也只能荒废了自身的潜力。

        随着体内那股火热之气不断地游走，我感觉到全身仿佛都泡在温泉中似的，传来了酥酥麻麻的感觉。

        运行了几圈之后，我惊讶的发现，体力恢复了不少，而且身体状态也明显好转。

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