初级阶段，一天就要吃掉大概2-4kg的食物，等到了食丨精后期，那更没法计算了，但是保守估计，至少不输于大胃王。

        另外，《食明经》的修炼，还对指定食物有所要求。

        比如，修炼《食明经》，会导致胃酸和胃蛋白酶的分泌能力变强，这就会对胃粘膜形成更多压力，容易造成胃溃疡。

        在初期阶段，因为《食明经》的人体自我调控能力还没有得到完全发挥，需要针对性的补足。

        所以就需要摄入，香蕉、牛奶、酸奶、紫菜、莲藕、蜂蜜、红枣等等，来防止胃溃疡。

        拿牛奶来说，它对胃液的分泌是弱刺激物，具有弱碱性反应，能中和胃酸。

        但牛奶也不便宜啊。

        每天喝大量的话，一天就得二、三十块钱。

        这还只是其中的一种。

        所以古人说穷文富武，真不是开玩笑的。

        还有就是见效慢。

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