薇薇安在一个小时后，满脸复杂的这样说道。作为私教，她觉得很没成就感，但这位学员的努力和认真看在眼里，又让她觉得佩服。

        “谢谢夸奖，是你这个教练厉害。对了，接下来该练什么了？”张琦擦了擦头上的汗水问道。

        “你还要练什么？这已经是今天的全部项目了啊。。。难道你不累吗？”

        “呃。。。那我先休息半小时，薇薇安你再帮我安排下一组动作吧。”

        私教妹子看张琦呼吸还算平顺，显然还有余力。也就没没有出声反对，说道：

        “那好，你自己去吧台补充点水分，半个小时以后我们继续，锻炼胸部+肱三头肌+肩部。”

        “蝴蝶夹胸2组*10个”

        “平板卧推2组*10个”

        “平板飞鸟2组*10个”

        “坐姿臂屈伸3组*10个”

        “坐姿推举3组*10个”

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