拳脚的修炼是得停下，但是却可以减小一部分力量，用拳掌拍打自己的身体！

        对。

        就是自己打自己！

        这样做的目的，是为了达到功法中的后两个字的效果…………金刚！

        金钟罩铁布衫嘛，想要练就一副金刚不坏之身，首先要做的自然就是不断提升抗打击能力。而抗打击能力。。不经常挨打，怎么提高呢？

        虽然很不情愿，但却不得不照做。

        “砰砰砰！”

        身体不断发出被击打的声音。

        徐牧对此有些哭笑不得，这算哪门子的修仙功法啊？有点坑人啊！

        幸好现在是大晚上的，操场没人。要是被人看到，不得被当作是神经病啊？

        自己打自己，也是有方法和技巧的，按照系统的指示，徐牧发现就刚开始很痛，痛得他呲牙咧嘴。

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