纵跳可分为原地纵跳和助跑纵跳，前者是后者的基础。

        纵跳起跳动作是人体在中枢神经系统的控制下，依靠身体各环节的协调配合，发挥下肢肌群最大爆发力，以达到最佳纵向起跳效果的技术动作。

        原地纵跳的世界纪录保持者是亚特兰大老鹰的土豆韦伯，为1.33米，这是一个非常恐怕的数字。

        土豆韦伯助跑摸高达到3.60米，这个数据，这么多年来，都没有人能够打破。

        一般人，原地纵跳能够达到80--100cm就算不错了。

        可周林。 。原地纵跳只有60cm，可以说极其平凡。

        在篮球运动员之中，他毫无优势。

        点开原地纵跳训练。

        周林辛辛苦苦才赚的2000积分就化为泡影，归为零。

        他现在一个积分都没有，穷得要命。

        下次他想要看其他训练，就得重新赚取积分才行。

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