他考究的是运动员综合协调能力，将每一个器官和细胞配合到极致，发挥出最强一跳。

        而六个步骤，需要不断的，反反复复的训练。

        不但提升每一个细小动作的能力最大值，然后才将每一个细节动作连贯起来进行纵跳。

        这是一个非常枯燥而又乏味的训练。

        而且非常辛苦。

        很多球员开始兴致勃勃，信心十足开始训练。

        可往往，他们只能坚持两三个星期就不行了，功亏一篑。

        不过，周林是一个毅力坚定之人，只要认定的事情，就一定会刻苦训练，直至完成。

        第一次训练，周林只是做完所有动作，他就累得不想再移动丝毫。

        全身上下汗水汩汩直流，甚是吓人。

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