凡胎境三重，九九八十一缕。

        练到凡胎境第四重，一步跨入中期，灵力需求量剧增。

        凡胎境四重，十二乘以十二，一百四十四缕。

        凡胎境五重，十四乘以十四，一百九十六缕。

        凡胎境六重，十六乘以十六，二百五十六缕。

        练到凡胎境六重以上，进入后期，更是需要增加大量的灵力。

        凡胎境七重，二十乘以二十，四百缕。

        凡胎境八重，二十五乘以二十五，六百二十五缕。

        凡胎境九重，三十乘以三十，九百缕。

        练阴阳火的第一阶段是“培基”。

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