当胡佳明坐在岸上，摆开打坐姿势，将丹田内的灵力取出，融入到身体之时，那四肢百骸内鲜血、肌肉、筋骨，无一不是化身为了饥饿的野狼，地掠夺着胡佳明所出的每一丝灵力。

        十分钟后！

        胡佳明长舒了一口气，整具犹如饥饿野狼般的身体，终于吃饱了、喝足了，重新拥有了的活力与力量。

        也是在这一刻，胡佳明感觉自己的力气，以及肉身强度，增加了少许，虽然不多，但还是感受得出来。

        “哦！这瀑布锻体诀的效果，还挺有效的，之前我可都没有坚持住三小时啊！”

        胡佳明微笑，他可不是那种见好就收的人，不过他也不是那种贪心不足蛇吞象之人，故此这一回他更加远离了瀑布一些，站在了距离瀑布七十米的地方。

        瀑布锻体诀上说了，只有在激流中坚持三小时，方能起到大效果，故此胡佳明现在是以退为进，更好的起到了锻炼肉身的效果。

        呼！

        这一回当胡佳明待在距离瀑布七十米时，那种力果然稍微小了一点，而他所能够坚持的时间，自然也就长了。

        “哼！我曾经到达的高度，我可不可能真正的退下来的！等我在距离瀑布前七十米的地方，锻炼个两三回，我就必定要站到距离瀑布六十米的地方。而我待在瀑布六十米的地方，再锻炼个两三回，那么我就要继续前进，站到距离五十米的地方！而后我就要与日俱增，争取在一个月内，实现一次大突破。”

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