只是对御、射原身不喜，可自家却知实是以后要用，乃必备技能，由原身得知，此时代御射已经主要指骑马、射箭之技。

        思量半晌，计议已定，心下微微一松。

        此时首先要解决的，能解决的，就是原身孱弱的身体；没有强健的体魄，难有坚定的意志；则射、御二技也难臻上乘。

        现在的大齐，医疗卫生状况极差，所谓人生七十古来希，能活到六十多岁，已是很不错的寿数了。为了活得久，得锻炼身体。

        两军对阵，此时常会斗将，强大的格斗技能，在此冷兵器时代，可是保命、成名必备。大齐崇武尚义，一言见辱，拔剑相争；九世之仇，亦必报之。若是武力强大，天下豪杰，闻风景从，乃是这个时代的特色。

        就连儒生，骑马射箭舞枪弄剑也是必须修习的技能。为了保命，为了一切，都必须得有强壮的体魄。

        “和当世之人相比，自己可还有数个金手指呢！或许，正是因为如此，自己才会被弄到这个世界的吧？”韩毅暗自想着。

        对于身体锻炼，自家可是有一整套行之有效的方法。

        看了看窗外，月光如水，透过轻摇的密密枝叶倾泄下来，映在窗纱上，光影斑驳，不停的晃动着。

        韩毅静坐于床，上身正直，食中无名三指并拢，靠着肚脐一比，无名指所点之处，即为下丹田。随后手握成拳，无名指所点掌心处，即为劳宫穴。以劳宫穴对准下丹田，轻轻长吐数口气息，然后静静意守，自然呼吸。

        有着前世的经验，约有半刻钟以后，渐渐意念凝聚，丹田轻轻跳动起来。又有半刻钟左右，跳动加剧，丹田中一股热流生出，腹中暖洋洋一片。

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