就这样，陆宇又站了两个多时辰，直到精神萎靡，才收回状态，结束了八极桩的修炼。

        “现在应该快卯时了吧？家里晨练也该开始了，我可得赶紧准备一下，不能误了时辰！”

        陆宇首先喝了一口露琼浆恢复精神体力，稍微歇了歇，便念咒出了仙田。

        当他匆匆从仙田返回之时，家中演武场之上，早就传来了响亮的吼叫声。

        陆宇抬头望了一下气，心中暗叹一声，赶紧跑来到了演武场上。

        演武场的入口处，一个身材高大的老人负手而立，他就这样站在地上，却象是一座金刚般，给人带来了巨大的压力。

        陆宇连忙上前，来到那饶身边，行了一礼：“爷爷。”

        那老人正是陆宇的爷爷陆广雄，他回过头来，一双眼睛中隐现怒气，狠厉的问道：“怎么现在才来？”

        陆宇的脸色微微一红，低声道：“爷爷，我昨晚练习了一下八极桩，站的时间稍稍长了，有些劳累，睡过了头。”

        陆广雄脸上的怒容逐渐散去，教育道：“宇，我知道你很用功，但是八极桩对体力精神的消耗非常大，一定要量力而行才可，这次站的长些只是有些劳累，不定下次就会出现身体损伤，那样反倒是得不偿失！武道修炼勤奋是对的，但要把握时机，不能急躁！”

        “是。”

        陆广雄一挥手：“赶紧锻炼吧，这次可要量力而行，不行的话就回去补个觉。”

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