呼~~吸，呼~~吸，呼~~吸······

        陆宇尽量压制自己的思维念头，集中心神将精力用在呼吸上。

        其实，单单听呼吸，也是一种精神修炼法，名蕉听息诀》。

        所谓“听息”，就是听自己的呼吸之气，逐渐凝神内注，专心养静，摒除外界一切干扰，如入万俱寂之境，从而心息相依，杂念全无，便可到达“入定”的境界。

        “听”的意思，就是为了精神集中的意思，只要随着一呼一吸的路线，慢慢似听非听地去做，这就算是对了。至于呼吸的快慢、粗细、深浅、长短，都要顺其自然变化，不要用意念去强行支配。

        听到后来，心息相依，杂念全无，连呼吸也似乎不存在了，也就逐渐到达“空灵”的境界，也就是入定。

        资好的人，可能盏茶功夫就可入定。

        资不好的人，只要坚持不懈，也能达到入定，所谓功到自然成，只不过费的时间有点长而已。

        在大楚王朝，通脉境的精神力秘法，有数千种之多，有简单的，有深奥的，有安全的，有危险的，根据资高低，针对不同人群。

        其中有十种最常用的秘法，为普罗大众所追捧，《听息诀》便是其中之一。

        这是最简单、最安全、武者练习最多的精神力秘法，以双耳静听己身呼吸为要诀，从而逐渐达到入静空灵的状态，成就入定之境界。

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