杨牧云仔细咀嚼她们的每一句话，大致理出了一个轮廓来，这是一本关于如何修习内功元气的法门，具体方法与中原内功心法大异，一些修行的方式让杨牧云大感有趣，这与正儿八经的盘坐练功不同，里面充满了很多怪异的姿势。比如牛面式：弯曲右腿，抬离地面，让右大腿缠绕在左大腿前侧......鸽子式：身体朝下，双手撑地进入蛇行式，弯曲左膝并放于身前，左脚跟贴于会阴处，右腿伸直，双脚脚背贴地......等等不一而足。

        杨牧云依着上面所教的方法做了一下，虽然一开始很不习惯，但不久就觉得体内一股气息缓缓升起，虽然微弱，但行遍全身觉得暖洋洋的。

        “有门。”杨牧云目光一亮，对恩琴和黛薇道：“你们今天就留在这里，帮我讲解一下这小册子上的内容。”

        “是，释尊大人。”两人互相对望一眼，满脸喜悦。

        “释尊大人......”恩琴咬着嘴唇说道：“我们也可以练这迦罗经吗？”

        “当然可以，”杨牧云点点头说道：“不过我有个条件，就是这件事不要讲给任何人听。”

        “嗯。”两人保证道：“就是和我们一起的那些姐妹，也决不提及。”

        “还有，”杨牧云面容一肃，“就是帕依卡问起也不能说。”

        “我们明白。”两人使劲点了一下头。

        ......

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