结束了选修班的排球课后,潮汐紧接着给女排队的姑娘们训练,今天的计划是有些特殊。
“今天我们训练的球换成是足球,训练的方式和平常的有些差别,我们的垫、传、扣发等都会建立在足球的基础上。往后的训练里会有相应的小周期性计划,除去足球之外还有其他,相关的我会到时在通知,总之呢,这次的比赛,我们是有准备的。”潮汐说这话,可能简一一听的明白些,六月份那场和北高之间的对决,的确是比较的匆忙。
这一次,潮汐用自己的行动在告诉这些姑娘,不管比赛的结果是怎么样,这个过程里,至少是脚踏实地的。
“那在今天的训练之中,大家都做好充分的热身,特别是手腕关节。”训练的开始潮汐最先把今天主要的活动给说的明白,至于为什么是足球,潮汐是这么解释的——
足球呢比排球稍稍大,且沉些。这就跟日常跑体能是给她们配上沙袋的缘故是一样的,日常的训练加大的难度,这样在比赛时足够应对所有。
“一会训练结束后,我们还有秘密的活动,这个秘密活动的难易程度呢由看你们的表现。”潮汐接着把话给说完,众人接收到训练后,示意知道和明了接着三两交谈,潮汐听到了大概。不是关于训练的,而是徐幽幽。
是的,今天的她没有出现意味着,她真的只是来参加一场比赛而已。既然潮汐没有说这个事情,其他人便也不会去过问只得自己低头交谈。
这其中究竟如何,只能等训练结束后相信问赵卉才对,现在的重要任务是训练。
“足球比排球更重些,之所以把球换成是足球一来是训练接发球,应对对方的大力发球;再来是控点。”排球对于这些姑娘们来说已经是很熟悉,用排球打到相应的点已经不成问题,而换成是足球的话,需要考虑到其他更多的因素。
如果用足球都能很好控点的话,那么在换回排球肯定会有意外的收获。再来,在排球比赛之中身体的任何部分都可以接触到球,其中就包括可以脚踢。
“足球呢,周舟同学相对于来说是比较了解的,她不可多得的脚上功夫大家都可以相互讨教讨教,不用跟她客气。”潮汐说这话时,顺带还开了个周舟的玩笑,原本能想到这一点也是因为周舟的到来,她必须要很好的关注且发挥出队里每一个队员的优势。
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