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第四十九章 力量训练计划 (2 / 5)

        分解动作后,刘伯通演示了连贯动作,看着他离地不到10公分的高度,秦越忍不住想笑。

        “跳杀的威力主要来自力量。

        而力量的产生在于跳起来在更高点触球。 。通过高度产生的势能,转换成动能,从而使球更快更有力量。

        而这会让对方反应不及,或球线局部变形超过可控,从而造成回球质量的下降,产生机会。

        “触球高度,力量传导,缺一不可。”

        刘伯通让秦越演练一下,喂了几个球,发现了秦越的问题。

        跳的很高,有点超出自己想象,但是转体和击球点都有问题,力量没有加到球拍上。

        给秦越分析着几个需要注意的问题,“开始先不要跳那么高,主要是熟悉动作,做到能够把跳起来的力量传递到球拍上的时候。。再慢慢增加高度。”

        休息的时候,秦越谈着这次穿线的经历,感慨颇多,认识到穿线对球拍的重要性。

        “是的,这也是我让你去学习的原因,打球其实是很综合的一个事情。

        “从球拍到球,从穿线到寻找甜区,从发力到意识锻炼,要想成为一流高手,没有一个环节不需要琢磨和学习的。”刘伯通解释着,“对了,孙遥昨天又在夸你,说你心理素质不错,跟我聊聊。”

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