秦越的内心有了初衷的淡定，沉沉的睡去。

        操场上。 。秦越演示着跳杀的动作，刘伯通非常满意，动作的标准和一致性超过了弹跳的高度给他带来的冲击。

        “不错，动作掌握的很好，还要多做有球训练，找到合理的击球点，一定要在跃起的最高点接球。”

        在打完了5桶训练球后，刘伯通扭着有些酸涩的腰，点着大拇指夸着：“跳杀提高了你杀球威力的至少一半，接下来就是要多注意杀球后的衔接。

        这会影响到你攻击的连续性。

        跳杀的目的是为了加强攻击，会很消耗体力，所以你必须要根据自己的体能来决定使用的频率。

        “当跳杀过后，继续用杀球或吊球来保持攻击优势。。也要防备对方的防御造成的快速回球，做好前进步伐的准备。”

        在演示了接球的处理后，刘伯通借口喝水休息，舒展着自己的老腰。

        秦越把昨天在球馆的事情聊了一下。

        刘伯通笑着说：“江湖恩怨，很正常，在运动竞技中，这种良性的竞争更是必不可少。

        虽然人们常常说要超越自我，但是自我太抽象了，只有战胜你的每一个对手，才会更有成就感和来的真实。

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