钱文涛微微一怔，缓缓低下头，看了一眼自己的大肚腩，露出了有些不好意思的笑容，道：“这个我我其实也早就想把这些肥肉给除掉了，可是总是止不住嘴，想少吃点都做不到。”

        “去肥肉这种事情，可不只是少吃点的问题，”杨天笑道，“你就没想过多运动运动么？”

        “运动？

        多锻炼么？”

        钱文涛苦笑道，“可可我这肥嘟嘟的身子，哪里活动得起来啊？

        跑没两步就开始大喘气了。

        相对于这个，还不如少吃点呢。”

        “不不不，少吃点是治标不治本，”杨天道，“你可以这样理解：你一天吃进去一碗饭，它们其中有一部分，被你的日常活动所消耗掉了，而剩下的一部分，消耗不掉，就转化成你身上的肥肉了。

        你如果只是突然少吃一些，那的确短时间内你的肥肉不会再继续涨了。

        但是，因为你是强行降低食量，所以这种饥饿感会在你体内积压，迟早会爆发出来，让你继续暴饮暴食。

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