“恳请师尊传授！”

        “既然如此，那你可听好了。这一拳超人修炼法，关键要看能否坚持执行艰苦的训练计划。”

        不错，人家琦玉老师是靠训练的，既不是改造肉身，也不是改造基因。

        “贵在坚持。不管有多么困难，都不要放弃，那位大人花了三年才练到这个境界。”

        随后，常仁深吸一口气。

        下一秒，来了：

        “俯卧撑一百次！”

        “仰卧起坐一百次！”

        “深蹲一百次！”

        “再就是十公里跑！”

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