恒冲背着双手，在张道成他们面前走来走去，然后站定，用凶狠的眼神看着他们，大声的吼道。

        “人生而有身强体弱之别，智慧高下之分，因此初一习拳就指望从高深处入手，迅速成就一身好本领，怕是好高骛远，难以为之。”

        张道成等人不知道恒冲这是何意？但是却也不敢有任何疑问，只能一边坚持蹲马步，一边尽心聆听。

        “你们这些渣渣！试先问己，可是万人中无一之体格、智慧？”

        恒冲用凶历的眼神，扫视了一遍张道成他们这一帮新丁，狠狠的往地上呸了一口。

        “所以，我们要先从基础开始。”

        “打基础，莫过于【马步桩功】，此乃基础之基础。”

        “其作用尤如“房屋先立柱”！”

        恒冲一边在众人面前巡视，看着谁站的不对，就是一脚或者是一巴掌，一边那个历声的吼叫着，讲解着这马步桩功的要领。

        这四平马步桩功要求两腿开立，两脚平行站立，间距为自己脚长三倍或三倍半。

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