张道成一愣，还没来得及回应，就听见耳边传来老王的声音，也不知道他怎么避开那恒冲的。

        “你且眼观鼻鼻观心，如同这头顶到脐下之间有一线，你就把你的思绪集中到这一条线上。”

        说来也怪，这老王的话语似乎有一种魔力，张道成不知不觉中，就照着他说的话来做了。

        只见到老王的声音继续说道，：“你将你的这个思绪，投入到这脐下之后，你再顺着这个点平行向你后腰，找到一个对应的点，然后你一呼一吸，就好像那气流在你的这两个点之间平行，就跟拉风箱似的，一拉一推一拉一推。”

        “不要想其他的，你就这样放缓你的心情，一呼一吸一拉一推，一呼一吸一拉一推。”

        张道成也没无暇多想，就在这老王声音的指导之下，按照他所说的一呼一吸一拉一推。

        身体各处先前那种难受的感觉，就突然间好像远离了自己一般。

        张道成刚刚心中一喜，准备向那老王说声谢谢，那种难受的感觉就又全都来了，他连忙凝心静气，继续按照老王所说的标准，规范自己的呼吸。

        只几个呼吸时间，那些身体上难受的感觉，便又远离了自己。

        张道成不敢再打岔，就按照这这老王所说的这些要领，慢慢的学习练习。

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