这也是采气之法的特殊性，要将身体放到真空之中，意想所采之气缓慢罩住自已形体。

        至于光芒色彩选取，一般开始时以金黄色、金白色为主。

        张道成让气流在自己身体里面流转，渐渐的觉得无思无虑，身体一片清净透亮之后，就开始了按照这个恒冲所教授的全套采气之法进行修炼。

        他双腿开立与肩同宽，膝微曲，双臂曲肘上抬至头顶，掌心朝上，手指张开舒展，指向天空。

        仿佛天空中有一道光芒，正源源不断由手心劳宫穴吸入，经臂内流入下丹田。

        随即张道成将双臂下落，掌心朝下，松肩空腋，意想从大地深处有光芒透出，源源不断由掌心劳宫穴和脚底涌泉穴吸入，经手臂内及腿内上来进入下丹田。

        采天阳之精华可以壮阳生阴，采地阴之精华可以滋阴补阳，张道成这样采气，以期阴平阳秘，经脉气血畅达。

        最后他又闭唇用舌在口腔内上下左右正反搅转数周，而后舌抵上腭，抬起两手，拇指腹点按大迎穴和颊车穴连线中点揉，闭目内视，一口咽下，意念送入下丹田部位，然后内视下丹田送入的金津玉液化为气态，在全身上下各处运行，缓缓收功。

        练完了站功，他再练做功，原地盘腿坐下，放松入静，意想天上太阳之光从上而下进入自己体内。

        片刻间，太阳的能量便罩住张道成整个形体，他意想全身毛窍打开，参予呼吸，随吸气能量流入体内，呼气时则什么都不想，只内视体察体内的变化。

        他这个时候全身有一种冲胀之感，只觉脑际一片空虚后，连忙意想自己将整个身体送入太阳之中，太阳和身体不分彼此，使身体进行熔炼。

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