杜咸从碑文中获得的拳法，讲究**。

        这**指的是内三合与外三合，内三合即心与意合，意与气合，气与力合。

        外三合即手与足合，肘与膝合，肩与胯合。

        也就是说，就是上与下合，左与右合，前与后合。**心意互为联系，结为一起，以心意支配**，以**贯串心意。

        杜咸身体向下坐，使双腿屈曲，左膝与左足跟，右膝与右肩，百会与会阴呈三条直线。

        他双肩下沉，两前臂上伸，两肘下垂夹肋之两侧，左手食指尖与肩平，其余四指屈曲呈弧形。

        其左手食指尖、左足尖、鼻尖三点呈一平面与背部垂直，亦即使眼观鼻，鼻对脐。

        又将左手指尖在身体之前正中向上与肩平，当左臂定势之后，右手缓缓下按至小腹前，手心斜向下，拇指尖正对肚脐。

        然后杜咸放松，人静，气沉丹田，自感丹田吸指肚脐内有气感，意视脐内之气向命门。

        过了一会儿后，他以丹田之气到达命门，在命门与两肾的中间有两个窍位，用意念将命门之气向外开放至两窍，然后两窍之气向命门会合，这样一开一合多次，然后换功。

        此时杜咸仍旧气沉丹田，意念手足之气往回收缩至中丹田，将中丹田之气向外呼出，这时用意念将丹田之气，运伸至手指尖与足趾尖。这样一伸一缩多次，再气沉丹田，用意念使上丹田与下丹田之气收归人中丹田，再用意念将中丹田之气放至上丹田与下丹田。

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