对方右脚向左脚后退步，左腿随即提起，屈膝成独立式，脚尖自然下垂，右手持棍向下、向右后、再向上提起，屈肘举于头部上方。

        老王右脚向后退步，左脚提起，屈膝成独立式，脚尖自然下垂，同时持棍划弧还击。

        对手右腿重心下移，腰向左拧转，左脚随即向右脚前落步，全脚掌着地，持棍斜朝前攻出。

        老王左转身，右脚向左脚的左侧弧形上步，屈膝成右弓步，左腿自然伸直，持棍由上向下、向前弧形扫出，上身略前探。

        对手左脚向后退一步，屈膝全蹲，左转身，右腿铺平成仆步。

        同时持棍由上向下向左弧形划动，置于腹前。

        老王转到对手的左侧，突然上步扫击对手左腿，对手左腿后退让开老王攻击，随即用棍下划扑压老王之棍，使其攻击落空。

        老王身体上起，左腿自然蹬直，右腿屈膝成右弓步，持棍向右上方摆动。

        对手重心左移，左腿屈膝全蹲，右腿自然铺平成仆步，持棍向上崩挑，棍端斜朝上，置于身体左侧，手心向内。

        对手扑压老王之棍后，迅速起身削击老王头部，为防守反击之法。

        老王立刻侧身，重心下移让过对手攻击，同时挑击对手的手臂。此为防中寓攻之法，闪中有攻，攻防一体。

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