李冰洋听到老人这句话，脸上露出尴尬的神色。

        “丹田从坚硬如铁到软如绵，需要的是气的作用，你的呼吸之法必须达到一定程度才可以！现在只说拙劲练法，练到不觉得疼痛就可以了！”

        听完，李冰洋似有所悟。

        无根树，花正微，树老重新接嫩枝。梅寄柳，桑接梨，传与修真作样儿。自古神仙栽接法，大老原来有药医。访明师，问方儿，下手速修犹太迟。

        其实练力哪有什么巅峰可言，只不过功夫这件事，讲究的是力不能老，所以练到这个层次就可以重新接嫩枝了。

        老人看着李冰洋返回，自己也回到屋子里，拿出了一本珍藏许久的书籍《锻体经》。

        如果让武林中人看到，势必大吃一惊。当年石友三焚烧多林寺，多林寺武学三经，锻体经，易筋经，洗髓经并称武林绝学。

        其一脉相传，三套功夫合到一起，正是武学修炼的完整过程。

        后来易筋经，洗髓经相继寻回。谁能想到，所谓的锻体经，竟然是在武圣寅老人手里。

        李冰洋要学，老人也得看看书，好好安排一下，李冰洋接下来的训练计划了。

        注:书中练力，换劲两层境界的根本来源于锻体经，但并非少林锻体经。内容有所简化，为了方便小说写作，也有所变化。

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