他只觉得心情烦躁，再也睡不着了，索性披上衣服，从床上下来。

        刘迦将迷迷糊糊的揉了揉眼睛:“怎么回事，做噩梦了？用不用三哥陪你在阳台待会儿？”

        李冰洋看了看刘迦将的惺忪睡眼，脸上露出轻笑，嘴上用很小的声音说了一句:“没事，三哥，你继续睡觉，我在阳台待会就好。”

        刘迦将这才再次躺床上睡了下来。李冰洋到窗外，静静地看着窗外的月光。

        这会儿的天蚊子多的很，搞得李冰洋在外面越看越是烦躁，心思平静不下来了。

        “左右睡不下来，还是练练功夫，查查桩功到底是什么吧？”

        李冰洋先是翻阅了武协群里一些资料，接着在网上搜索了一下。

        明白了桩功的基础含义。桩功，主要是增强人体素质，尤其是耐力素质。而采用的套路中的一些单式动作的步型。

        他之前看不下来书，这会认真看了看会长给他整理的关于三关的介绍。

        “原来，桩功也有层次这一说法啊，开始练静功，稳定步型只练固定架势，如每天完成一定时间的马步桩，弓箭桩，含机桩等。能够稳定重心，练的腿脚有跟后，练习动桩，就是借助于物的独木桩，梅花桩，踏软绳，踩锅边等。”

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