第四个阶段的腾跃术需要的基础功和第三个阶段是一样的，除此之外，还对呼吸有一些要求，擅长跳跃的人自己都有自己的一套呼吸方法，在他们跳跃前只要打乱他们的呼吸，他们就无法取得理想的成绩。

        很巧的是，李冰洋之前和武圣寅老人学习了完全呼吸法，也就是俗称的吐纳法，又从采药人嘴里明白了炼精化气究竟是怎么一回事，所以他现在不只是锻炼前后，生活中也很注重呼吸的平稳性，他的呼吸跟普通人相比，已经很不错了。

        换一句武侠小说中的话来讲，此人气息悠长，功力不可小觑！李冰洋还没有达到悠长的地步，但也可以说一句气息平稳了！

        任志超也发现了这一点，自然就省去了这般功夫。而在李冰洋学习现在跳远，有一定经颜能够汲取其中的精华之后，任志超果断的开始了对他传统腾跃法的训练。

        传统的腾跃方法讲究连贯，在步子跨幅和跳远的距离上其实是不如现代跳远的。但因为连贯，所以在实际生活中的用途更大！

        连贯，变向。这两个要点是可以同时训练的，传统武学中的弓箭步是动态步法，并不是现在以为的定步，定步的弓箭步是戏曲中武生的亮相步。而传统武学中的弓箭步和现在的大跨步很像，只不过高度没有那么高，便于换腿，所以动作迅疾（可以参考百米冲刺比赛的步子）。

        而现在的大跨步实际上，因为高度略高，动作看起来会有轻灵，轻飘飘的感觉。在换腿冲刺时很不方便，同时浪费了一定的力量，把力量用到了高度上，导致距离没那么长，尅那么连贯。

        在这个阶段中，最简单，最快提升的办法是什么，野地追逃和室内追逃比赛。这也是任志超让李冰洋和杨彪合练的原因。

        他们时常会角色互换，在这个游戏里李冰洋是逃亡者，或许下一个游戏中杨彪就会是逃亡者。任志超会给追击者一个低压电棒，所以逃亡者一旦被追击者近身，就要面临惩罚！

        当然如果追击者在固定时间内没有追到逃亡者，也将面临严酷的惩罚。

        所以游戏就这样开始了，完成了连贯变向这个阶段的腾跃术，才有资格学习扑技。

        当今神虎术功夫最深的当是董家四老中的老二吧，可惜此人和他的三个兄弟终日隐居祠堂，唯一动心传授的弟子李子文，也为报家仇，动了无明妄念，身死道消。

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