陈少君以一个体式，自然而然形成与天地契合的某个点，然后改变呼吸频率，迅速抖动肉身，用以达到逐渐强身，壮体的效果。

        当然，说起来简单，但真正想要做到，自然需要大量的时间去去修炼练习。

        于是，陈少君则开始由浅如初，再次将对应的动作进行了分解。

        形成了初级，中级，高级三套动作和三套呼吸之法。

        初级入门简单，锻炼效果其实已经不弱于一般的炼体之法，中级相对更难一些，但两三个月也足可入门，至于高级，自然需要更长时间的苦修，才能够做到。

        当然，与之对应的，修炼效果也将会与之前有着天地之别。

        而且，为了令得初学者更好的入门，陈少君突然想到了坐忘经之中所运用的观想法。

        然后，陈少君再次开始研墨。

        加水化开之后，瞬间就提起了毛笔，一挥而就之间，很快就在纸张之上，画上了一个练功图。

        这一个练功图，初看并不起眼，但只是略一细看，却自有玄奥。

        让人不由自主的沉浸其中。

  The content is not finished, continue reading on the next page