“练功前几日，身体可能会稍有不适，比如说腰疼、腿疼，甚至无缘无故流鼻涕，盗汗等等，这些都是正常现象。这是身体内部与潜在的疾病做斗争，就像古时候两军交战一样。”

        “不要对功法有所怀疑，要坚持习练。等这个阶段过去，你就会发现自己的身体素质得到了很明显的提升。另外，如果可以的话，尽量不要食用荤腥，那些东西于身体无益。”

        “第一式，三焦理气需...”

        沈十一仔细看着静虚的动作，在旁跟着模仿。也许是神目进阶后对肉眼的提升，他发现，静虚的一举一动在他眼里清晰无比，而且动作、眼神像是深深刻在脑子里一样。

        他模仿静虚动作的时候，就像有另一个自己在周围看着他，不断指导、纠正他的动作。

        结果就是静虚演练一遍，沈十一就能学的有板有眼。等全部学完，不过花了半个小时。

        静虚嘱咐沈十一：“第一次练功不要太用力，以防拉伤。”

        沈十一觉得自己没什么问题，但面对静虚的一片好意，不好拒绝，说了句：“好的，我知道了，多谢静虚道长。”

        看着沈十一练得既快又标准，静虚接着又开始从头交起，不过这次加入了道家心法。

        其实，这心法才是不传之秘，至于一招一式都不重要，外传没有任何关系。

        内容未完，下一页继续阅读