好不容易熬到了三十个，刘云飞等人已经在咬牙切齿的坚持了，从未进行过如此高强度练习，大家都吃不消了，手臂已经弯不下去了，感觉弯下去就要趴在水泥地面上再也起不来了。

        “做不了的也别起来，两臂撑直，没说你，你继续，你还有五十个。“

        “我已经够数了，已经五十个了。”张利兵又被抽了一下，大声喊冤。

        “别人五十个，你一百个，你还以为我跟你开玩笑啊，张队长。”赵昆故作不怀好意的表情。

        刘云飞等人先后趴在了水泥地上，身下已经被汗湿成人形了，可是已经管不了那么多，只感觉到大地好踏实，舒服啊，真想趴着不动了，好好睡一觉再说。

        有人却不乐意看到这种情况。教鞭从一排热气腾腾的汗背上划过：“起来，起来，继续撑直。”

        于是地上的人挣扎着起来，继续撑上一分钟，然后又与大地一个亲吻，趴在了地上，教鞭又适时的出现了上空：“起来，起来，继续撑直，现在才是锻炼的关键，运动极限已经过去了，咬咬牙在坚持一下，打篮球最基本的就是身体素质，身体素质不行，弹跳力不行，爆发力不行，怎么能去拼去抢去赢球。孙利兵，你还差三十，继续啊！“

        汗水决堤一样从汗腺涌出，汇成汗滴，滴滴相融，聚成小河，又像蚯蚓一样在身上蜿蜒，地上的人形向外扩展，越来越大，当大家一起趴下再也爬不起来的时候，终于获准休息了，坐在地上或者趴在地上，揉着眼睛，那是额头上的汗滴流入了眼睛，酸痛之下，泪水汹涌而出。

        最后一个停下来的是队长张利兵，一百个俯卧撑的任务，他完成了八十个，后面又硬撑了几次，最终实在动不了，才逃过一劫。周围不少同学端着碗在看热闹，不是的哄笑。

        当大家以前训练终于结束的时候，教练赵昆讨厌的声音又响了起来：“我们的体质训练的目标是双百，一百个俯卧撑和一百个仰卧起坐，别觉得自己做不到，人的潜力是无穷的，是逼出来的，我们在部队训练，每个人是三百个俯卧撑和三百个仰卧起床，现在我给你们的目标是双百，一样一百个，一个月之后，每个人都要达标，现在去宿舍，仰卧起坐。”

        “教练，我们不行了，实在做不了了。”张利兵举手反对。

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